对于所有人来说，人的一生，总有一段时间是在感冒中度过的，或轻或严重，或发烧或头疼等等，但这点小痛苦人们不再大惊小怪，甚至习以为常。可每当经历这样的痛苦时，流鼻涕、咳嗽、鼻塞、睡眠质量下降，还是比较折磨人的。
此时，看着脸色苍白的自己，身边人也纷纷关心，经常叮嘱要多喝热水，这样做真能快点好吗？为什么有的人没有效果？
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首先，感冒对大家都很熟悉，主要是一种由病毒引起的急性上呼吸道感染性炎症，包括鼻、咽、喉的地方，每当在换季，或者冬季、春季时发病率较高。
因该病的特点具有自愈性，人们在一个星期左右会自行痊愈，通常情况下，不会超过2个星期的时间。
感冒期间怎么做可以好得更快呢？
多喝热水的“传统妙方”管不管用？在我的印象中，每当感冒的时候，热水是必须要饮用的饮品，但至于起没起到作用，似乎没有什么效果。只不过在风寒感冒时，热水能够起到暖身的功效，可能你也有这样的感受。
实际上，热水还是有一定效果的，人在感冒时，根据病情的发展程度不同，可能你会出现一系列的身体不适，除了比较常见的鼻塞、流鼻涕、咳嗽以外，也许还会出现咽喉疼痛、咽喉瘙痒、声音沙哑、头痛、头晕、全身乏力、低烧、怕冷等等。
需要注意的是，如果感冒时合并其他的症状，还有可能出现更严重的发热、盗汗、咳嗽严重、呼吸困难、眼白发黄等等。
若你有较多的不适，尤其是其中的发烧，同时也会带走机体较多的水分，而对于咽喉疼痛、干痒的人群，也适合适当多饮水，对机体补充水分、促进新陈代谢、缓解咽喉不适都有一定的好处。
既然喝热水是很好的方式，大家也要科学对待，不要把水当成“万能药”，一旦身体不适感过于严重，要及时去医院做相关的检查。
热水也不能喝错了！
世界卫生组织国际癌症研究机构已把超过65摄氏度的热水，称之为致癌物，容易损伤食道黏膜，增加癌变的风险。
所以，大家在喝热水时，其温度至关重要，更适合的是在65摄氏度以下的温水，或者白开水、矿泉水、纯净水，根据病情适量饮用即可，避免饮水过多造成皮肤水肿。
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