春天是阳气生发，万物复苏的季节，也是青少年儿童长个的“黄金季节”。近几年，一些家长一到春天就带孩子到医院贴“生长贴”，究竟有没有效果？哪些孩子适合？其中又有什么禁忌？
春季“生长贴”火爆
(资料图)
今年11岁的聪聪（化名），爸爸身高1.68米，妈妈只有1.5米多。“都说春天是长个头的好时机，有什么办法能促进长高吗？”担心孩子的身高问题，父母一听说医院有“生长贴”，就赶紧带着聪聪来试试。
同样为孩子身高发愁的，还有刘女士一家。刘女士的大儿子今年读初一，个头还不到1.6米，比亲戚朋友家的孩子矮了一截，这让她颇为苦恼。
“听说这段时间春季‘生长贴’特别火爆，许多医院排满了人，不知道是否真的有效果。”刘女士坦言，自己对这个“长高神器”持怀疑态度，也担心这样的“拔苗助长”方式是否会影响到孩子日后正常的生长发育。
什么是“生长贴”
“生长贴”是什么？台州恩泽医疗中心（集团）恩泽医院、路桥医院中医科主任中医师李小军介绍，这是一种传统中医的外治疗法，通过把特制的药膏贴在人体相应的穴位上，刺激药物和穴位相互作用，疏通经络，改善睡眠和消化功能，促进新陈代谢，帮助孩子消除影响长高的不利因素。
春夏作为自然界万物生长的季节，也是孩子们一年中生长发育最快的黄金季节、关键时期。因此，这段时间也是贴敷“生长贴”的“旺季”。
“每年这个时候，都有上百孩子来贴“生长贴”，有的是第一次来，有的已经连续坚持了好几年。”李小军说，医生会根据不同孩子的个人体质，配出相应的穴位处方，调整体质。贴敷时，也会根据具体情况适当调整穴位。这个过程中，还可以搭配进行小儿推拿，大点的孩子，可以配合进行穴位针灸治疗。
贴敷效果因人而异
“当然，‘生长贴’的效果因人而异，有的孩子贴了不到一个疗程，个头蹿了一截，有的就不尽如人意。”李小军说。
有个来就诊的四年级男孩，比同龄孩子高了不少，不过，男孩的父亲只有1.69米，家长担心孩子遗传老爸的身高特点，导致长高的“后劲”不足。
“当时，我们对孩子进行综合检查之后，发现他的骨龄比正常人超了两年。”李小军说。综合考虑后，除了给孩子使用“生长贴”，还配合穴位针刺、中药调理，以及生活方式的改善。如今，孩子上初二，身高已经到了1.73米，比预期的高了3厘米。
“每个年龄段的孩子，都有各自的标准身高值，如果发现孩子在成长过程中身高低于或高于平均值，家长都要及时注意。”李小军说，一般建议在3岁以上，青春发育期前贴敷“生长贴”为最佳时间。
此外，身高增长缓慢，或身高低于同龄孩子平均身高以下的；体重低于平均体重标准，脾胃虚弱，消化不良或经常偏食、挑食等影响生长发育落后的；夜间睡眠障碍、容易惊醒，入睡困难等引起生长发育落后的；体质较差、反复感冒及早产儿或低出生体重儿，都可以考虑使用“生长贴”。
有些家长担心，“生长贴”帮助孩子长高，会提前消耗身高资源，导致孩子生长发育后劲不足。李小军表示，这是错误的观念。
“孩子是否能长高取决于骨龄的老化程度，‘生长贴’不会导致骨龄过快老化。”李小军表示，“我们不能说这是‘拔苗助长’，应该说，‘生长贴’是一种通过增强孩子的营养吸收能力，促进睡眠质量，激发自身生长能力，为科学助长提供帮助的一种自然疗法。”
抓住孩子长高的“黄金要素”
不过，家长也不能一味地依赖“生长贴”，要以客观的心态去对待它。对于处于发育期的孩子来说，想长高除了注意相应的饮食营养均衡摄入以外，规律生活作息和适当的体育锻炼也很重要。
饮食方面，营养均衡、全面，饮食多样化，才是保证孩子身强力壮的基础。适当吃些五谷杂粮补充钙、蛋白质、维生素等，也可以弥补孩子身体上的需求，助力生长发育。
春天到了，家长可以适当地带孩子到户外去锻炼，多做一些有利于长高的跑跳运动、伸展运动，例如游泳、跳绳、篮球、单腿跳等，可以促进骨骼发育，提高孩子的综合免疫力。需要注意的是，运动强度要根据个人体能而定，贵在坚持。
此外，处于青春期的孩子，还要保证充足的睡眠时间，每天最好在10点前入睡。相关资料显示，生长激素在熟睡期分泌的速度比平时高5-6倍。换句话说，睡眠质量好的孩子，通常都能长得高。
“除了饮食、睡眠和运动以外，孩子的心理状态也是非常重要的因素。”李小军表示，家长对于孩子的身高不要有过重的焦虑感，影响孩子的心理状态，如果孩子压力过大，也会影响后续的生长发育。换句话说，家长要适当为孩子减压。
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