4月28日，重庆医科大学附属儿童医院举行第三届 “小天使”健康科普达人秀表演赛。比赛中，家长们最近关心的热门话题，上游新闻记者都为你找到了答案。
疫情期间孩子发烧怎么办？退烧药这样选
比赛中，重医附属儿童医院药学部和两江院区呼吸病房的科普节目都与孩子发烧有关。
当疫情防控处于常态化，孩子如果在家发烧，家长应该怎么办呢？该院药学部专家提醒，目前，重庆的本土疫情平稳，但季节交替容易造成儿童发烧，家长要注意用药安全。
对于儿童，发热要先测体温，通常当体温小于38.5摄氏度可以贴退热贴、温水浴，温水外敷等方式进行物理降温；当体温大于38.5摄氏度时，应当遵医嘱使用退热药，也可以吃一些清淡、易消化、富含水分、有一定热量的食物。常见的比如：米粥、鸡蛋羹、蔬菜汤还有水果。对病情拿捏不准的或无法自行处理的，我们都需要及时到医院就诊，请专业的医生来检查和治疗。
讲究热身 孩子也能成为“刘畊宏女孩”
“身上的肥油咔咔掉，人鱼线马甲线我想要！”这句刘畊宏跳操时的口号，也出现在科普比赛中。舞台上，一位中学生正在跟着节奏跳刘畊宏教的毽子操。但跳到最后，却“跳”进了医院。
这是重庆医科大学附属儿童医院肾脏内科的科普节目，节目中小女孩儿被送进医院的场景让比赛现场的观众感到疑惑，最终医生揭秘，原来，小女孩儿因为过度运动患上了横纹肌溶解症。
最近一段时间，不少中小学的孩子们都喜欢上跟着刘畊宏跳操，那么，对于骨骼还在生长的孩子来说，如何在跳操中保护自己不受伤害呢？
最重要的是充分热身，合理控制训练时间。建议运动时间以：3~5次/周，每次运动不超过60分钟为宜，且运动强度以不超过最大心率为宜，其中最大心率计算方法为(220-年龄) × (60%~80%)。
同时，如果孩子出现发热、腹泻、感冒等身体不适，应暂停运动。同时，避免在高热环境下剧烈运动，运动同时补充足够糖盐水。
比赛中，专家们的科普节目还解答了孩子的尿床问题，为家长提供了帮助孩子保护牙齿的方法。
上游新闻记者 石亨
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