阳春三月，春暖花开，本该换上清爽的衣衫，呼吸新鲜的空气。但对于很多过敏性鼻炎患者来说，却是想说爱你不容易，换季衣物中“沉睡的小恶魔”，让呼吸都成为一种负担，它就是我们今天的主角：尘螨。
过敏性鼻炎是一种常见病，中国过敏性鼻炎平均患病率为17.6%，且发病率呈现不断上升趋势。过敏性鼻炎的产生与个体特质和环境均有密切的关系，当过敏性鼻炎易感个体接触环境当中的过敏原后，过敏原会刺激机体产生、释放某些过量的化学物质，继而产生诸如鼻塞、鼻痒、喷嚏、清水涕等各种症状。而且过敏性鼻炎患者还可能合并哮喘、结膜炎、湿疹等其他疾病。
一项关于苏州地区过敏原谱分析显示，屋尘螨是最常见的过敏原。922例过敏性鼻炎患者中，有729例患者屋尘螨阳性，阳性率79.07%，其次是粉尘螨(19.09%)，花粉(12.04%)。由此可见，尘螨在众多过敏原中绝对是霸主级的存在。
成年屋尘螨和粉尘螨的大小为0.2-0.4mm，肉眼可见，雌虫比雄虫大，粉尘螨比屋尘螨大。其生存温度为15-35℃，湿度为55-80%，超过限度不能存活。它们以粉末性物质为食，如人和动物的皮屑、面粉、霉菌等，通过吸收空气中的水蒸汽，可基本维持体内水平衡，其体重的70%至80%是水。尘螨为有性繁殖，繁殖力非常强，一个雌性成虫在一个月内可产卵30-50个。
尘螨广泛存在于我们生活的环境中，如床垫、软垫、布艺沙发、枕头及地毯、换季衣物、空调滤网等。一张普通双人床上，1g的床尘中可以有尘螨1000-10000个。
过敏性鼻炎的治疗提倡“四位一体”：正确诊断及避免接触过敏原;适当的对症治疗(对症药物治疗);标准化的脱敏治疗(对因治疗);良好的医患沟通(健康教育)。
那么，日常生活中如何避免接触尘螨呢?
★床垫：床垫应经常晾晒以保持干燥，也可以采用无致敏性的化学纤维被罩和床垫。
★枕头：不要使用羽毛，绒毛或木棉等作为枕芯，宜选用其他合成材料，并保证每年至少更换一次枕芯。
★寝具：不要使用纯毛毯，可以使用耐洗的纯棉或化纤毛毯，被单应用热水勤洗换，最好不要用羽绒被。
★玩具：毛绒玩具容易成为尘螨的滋生地，不要在床上摆放，可将它放入密闭的塑料袋内冷冻来消灭尘螨，然后清洗干净。
★房间：房间需定期清扫，清扫时最好戴上防护面罩或暂避屋外。使用附有过滤网的真空吸尘器，空调的过滤网应常清洗或更换。
★地板：不要使用地毯，应选用木质地板，磁砖或磨石地板。
★湿度调节：将相对湿度降低至45%以下是消灭尘螨有效的方法之一，天晴时应将居室的门窗打开通风。
★室内装饰：居室内不应布置纯装饰用的家具或结构复杂的壁挂，尽量采用容易清洗的家具。表面平滑并方便清洗的纯棉窗帘较百叶窗或厚重的窗帘更合适。
★宠物：切勿让宠物进入卧室，宠物皮毛也是尘螨的安居地。
然而，由于苏州的气候环境适合尘螨生存，导致尘螨几乎是无处不在的。因此，在这些避免措施的基础上，多数患者仍须与临床治疗相结合，才能获得满意的临床疗效。(记者 孙骏 通讯员 胡晓清 邱浣敏)
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