为舒缓职工工作压力，营造医院人文关怀氛围，进一步推动医院文化建设，3月3日下午，重庆市第十三人民医院特邀荣格心理与事业发展咨询所所长、高级心理咨询师、重庆市心理卫生协会常务理事周矩教授为全院女职工带来《关注心理能量建设 共创和谐家庭关系》人文知识讲座。
此次讲座采取线上和线下相结合的形式，各科室职工到场聆听讲座，职工家属、两路口社区卫生服务中心、永川分院、黄桷坪街道等人员参加线上讲座。
▲党委专职副书记王倩担任主持
“不幸福是健康最大的风险，吸烟对人健康的影响减寿2-3年，而不幸福是减寿7年。”周矩教授以通俗易懂的语言带大家正确认识幸福，他认为幸福是快乐与意义的结合，目标、过程、把控感是获得意义和价值的重要因素。
▲周矩教授现场讲授
现场，他借用大量生动鲜活的视频和案例，声情并茂、绘声绘色地讲解家庭陪伴、情绪控制等方面的重要性，并鼓励大家出现问题时要多向对方表达自己的感受，才能更好地促进家庭的友好相处，营造和睦关系。情绪管控方面，他提出要“流畅、自然、真实地表达自己的情绪”“12分钟走1公里，快走3-5公里”“冥想放松”，防止人们的情绪完成从量变到质变的转变。
▲讲座现场
现场医务人员纷纷表示，通过本次讲座，进一步掌握了心理认识、心理调节的相关知识，对树立正确的健康观念，学会疏导管理情绪、释放压力等方面，起到了积极作用。
讲座最后，王倩总结道，周矩教授幽默风趣的语言和鲜活生动的案例，不仅让听众感受到一场心灵的洗礼，也有助于大家在生活中掌握情绪，用积极、阳光的心态，愉快工作，努力过上高品质生活。（文/李春茂；图/市十三院）
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