2月16日，是重庆中小学生开学的日子，但并不是所有的孩子都能顺利开学，有一些孩子并没有按时回到学校上课，而是出现在医院的心理科，12岁女孩小米（化名）就是其中之一，而最近一段时间，“上学”是小米一家人讳莫如深的话题。
开朗的女孩动不动就哭 “我不想去学校”
“我们希望能帮孩子请一周左右的假，我怕她现在上学会出事。”这周一，35岁的刘女士给女儿小米的班主任打了个电话，在帮小米请假的同时，她和女儿的班主任约了15日下午到学校详细询问孩子上学期在学校的生活与学习，“我女儿以前从不怕去学校，刚上初一半学期就跟变了个人一样，我们想找到原因。”
小米在重庆中心城区的一所中学读初一，今年春节以后，家里人发现小米忽然间就像变了一个人，原本活泼开朗的女孩儿变得非常敏感，“以前我们家经常互相开玩笑，但是现在她爸爸无心的一句话都会让孩子一下子变得情绪低落。”
就在前两天，中午吃饭时，小米在屋里学习，刘女士喊了两三次才坐到饭桌前，刘女士开玩笑似的说了一句，“你在屋里孵蛋吗？”小米吃着饭就哭了。如果是以前，女儿这样的情绪变化一定会让她大吃一惊，但现在刘女士只能默不作声，等待女儿发泄情绪，“她这样已经快10天了。”
刘女士曾和小米深入谈过，说起原因，小米却说是觉得又要开学了，心里难过，“我不想新学期开始，我害怕！”刘女士夫妻最初对女儿的这个原因非常怀疑，小米从小就很喜欢学校生活，夫妻俩几乎从未为她的学业操心过，而小米一直在班级里名列前茅，而且，刘女士夫妻从未在学习上要求过孩子具体名次，“她上学期刚上初中，可能因为班里成绩好的同学多起来了，考得不是很好，我们也告诉她学习努力了就好。”
最开始，刘女士以为女儿很快就能调节过来，但她发现，虽然自己和丈夫一直都在鼓励女儿，但越临近开学，小米情绪似乎越发敏感，而且开始难以入睡，刘女士一家人对于“开学”话题更加讳莫如深，“我们觉得孩子是在学校里遇到了什么事儿，所以也请教了老师，但老师说小米在学校表现得也很正常。”
眼看就要开学了，刘女士只能一边为女儿请假，一边带着她寻找心理医生，希望能在专业医生的帮助下找到孩子这样的原因。
带女儿到医院心理科就诊，刘女士才发现，小米的情况并非个例，开学前，还有不少孩子出现了开学前焦虑。
开学前的心理科 一天要看三十个青少年门诊
△肖晓杨正在看诊。
2月15日，陆军军医大学新桥医院医学心理科青少年专病门诊，副主任医师肖晓杨的诊室外坐着专程从重庆各地赶来的家长和孩子，最近几天，肖医生和同事们明显感觉比平日忙了一些,“我每天至少要看二十多个青少年门诊，比平时多了20％左右，越临近开学，来看病的孩子越多，“很多都是因为开学前出现了焦虑、巨大情绪变化而来的。”
每天都会有家长请求肖医生为自己的孩子开假条，“孩子死活不愿意上学，在家摔摔打打！”“娃儿说打死都不去学校。”每天，肖医生都能听到家长说出类似的话，而前来看病的孩子有的表现激动，有的刻意逃避，还有的甚至已经出现明显的抑郁或焦虑状态。
肖晓杨介绍，实际上，近年来青少年的心理健康问题逐年凸显，并不只是在开学前。2021年全年，陆军军医大学医学心理科接诊的两万多名病人中，有三分之一左右是青少年，而每年寒暑假结束前都会出现青少年前往心理科看病的高峰期，“很多孩子日常的心理问题，因为开学的原因受到刺激会表现出来，而家长往往只看到了开学前明显情绪变化，将原因完全归咎于开学。”
就像小米的情况，肖医生分析，很可能是因为刚进入初一，以前名列前茅的孩子发现自己到了初中以后很难像以前那么优秀，从而对学校产生惧怕心理，觉得自己难以在学校有好的表现，“她在初一上半学期很可能就有一些情绪波动，但家长当时可能并未正确引导，导致她在春节后新学期即将到来时心理压力增加，出现了抑郁伴有焦虑的状态。”
预防开学恐惧 不能临时抱佛脚
肖晓杨提醒，青春期的孩子，本身就因为生理原因更容易出现情绪问题，而家长往往会忽略深层次的原因，在孩子开学前才“临时抱佛脚”，但实际上，如果不找到孩子情绪问题的根本原因，即使在这一次解决了开学恐惧，在下一次假期，问题很可能再次出现。
有的孩子恐惧开学，可能是因为面对新的环境、新的同学感到无所适从，有的孩子，则有可能在学校和同学相处出现了问题甚至可能遇到校园暴力，家长一定要寻找老师、学校了解孩子在学校的生活，寻找原因。
还有的孩子，则是因为刚刚过去的假期家长过于放松，生物钟被打乱、暴饮暴食，而对即将到来新一学期的繁忙课业有些许不适甚至心理“恐惧”，对于这样的孩子，提前调整好生物钟，规律作息，有助他们应对开学前的“心慌”。
家长应该在假期中让孩子规律作息，在临近开学前半个月左右就有意识地帮助孩子调整生物钟，从分散活动渐渐调整到有规律的作息，早睡早起，定点按时吃饭，回归上学时的状态。
开学前一周左右，家长可以和孩子一起每天预习一些新学期的内容，每天上午可简单预习语文、英语、历史、政治等侧重于记忆类的内容，让孩子的大脑适应学习的状态。
上游新闻记者 石亨
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