血液粘稠在医学上是一种血流变学指标说法，又称高粘稠血症，并不是我们所理解的血液里面有很多代谢废物导致的那种粘稠，而是血流速度在单位时间内明显降低，从而使得某些器官的灌注量减少出现一系列的症状和表现。
那么血液粘稠症状具体有哪些呢?
1、头晕头痛
大脑是人体最高级的神经中枢，颅内遍布着大大小小的神经和血管，而且脑细胞不可再生，十分依赖血液供应所带来的的氧气和营养物质，一旦大脑发生缺氧缺血性改变，就会出现部分性脑组织坏死，比如脑缺血性脑卒中。而血液粘稠，在单位时间内供应到大脑的血液就明显减少，脑组织缺血缺氧，就会引起头晕头痛，甚至会有比较严重的缺血性脑卒中，引起瘫痪，手脚麻木等现象，当有高血压、糖尿病、高血脂等慢性基础疾病的患者出现头晕头痛，如果做了头颅CT之后无异常，应考虑主要原因是脑供血不足，而血液粘稠就是导致脑供血不足的一大因素。
2、视力模糊
血液粘稠，减少了对颅内各大动脉的供血，这些血管内的血液流速明显下降，其中供应眼睛的眼动脉也不例外。因为灌注大幅下降，眼睛的视力会逐渐模糊，视力下降明显，这和很多高血压、糖尿病患者晚期出现视力模糊的机制大概是相通的，即毛细血管硬化，血管内血液减少，眼睛灌注减少，从而引起视力模糊。
3、四肢麻木，下肢湿冷
四肢的运动都依靠血管和神经的控制，但是如果有血液粘稠情况存在，那么四肢的血液供应就会减少，神经缺乏营养支持，就会伴有四肢麻木的现象。另外，下肢距离心脏较远，如果血液供应大大减少，血流速度大幅下降，则表现为下肢湿冷，下肢体温明显低于身体体温。
4、胸口发闷
血液粘稠了以后，不管是心脏泵血还是心脏回吸入血，其阻力和压力都会大大增加，这样下来心脏泵血所耗费的力气也就越大，同时因为回心血减少，心脏缺少灌注，长此以往，心脏不堪重负，心功能大幅下降，这样就会出现胸闷，甚至呼吸困难等现象。
如果出现血液粘稠了该怎么办呢?
出现血液粘稠，大部分都是因为生活方式和饮食的问题，也有少部分可能与遗传有关的慢性病导致的，因此想要改善血液粘稠比较切实有效的好办法就是从改善生活方式，调整饮食去改善这个问题。例如，避免熬夜，戒酒戒烟，这样能有效避免血管玻璃样变和动脉粥样硬化，这也能促进血液血流变学的改善，也就是避免出现血液粘稠。另外，日常可以多进食蔬菜水果，这样能够很大程度的补充水分，也可以清除血管上的氧化自由基，保持血管活性，对于血液流速起到很大的保护作用。
温馨提示：如果在积极地生活方式干越和调整饮食之后，血液粘稠的现象仍然得不到改善，那么可以考虑药物介入来尽快扭转血液粘稠的局面，避免因为耽误而出现比较严重的后果。
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