每位家长都希望自己的孩子能够健健康康，少生病，但是有些孩子的抵抗力却比较弱，稍不注意就会生病，导致许多家长都特别的焦虑，其实只要找到正确的方法，孩子的抵抗力也是可以提高的。
孩子抵抗力差怎么办?
1、不要滥用抗生素
家长平时不要给孩子滥用抗生素，抗生素并不是万能的药物，即使是发生了感染的情况，也尽量不要使用抗生素，依靠自身的抵抗力，才能够使免疫系统得到锻炼，当下次遇到同样情况的时候，免疫细胞则会产生针对性的免疫力，久而久之孩子的抵抗力得会有所提高。
2、保证充足的睡眠
父母要帮助孩子养成规律的生活习惯和作息习惯，尤其要让孩子每天保持充足的睡眠时间，比较小的孩子需要达到15~18个小时，稍微大一点的孩子至少也要达到9~10个小时，如果晚上睡得不够，则可以让孩子白天小睡一下。
3、提供足够的营养
孩子在不断的生长发育，因此对营养元素的需求量比较高，但是孩子的消化功能却并不是很成熟，很容易因为营养缺乏而导致抵抗力下降。因此平时要多给孩子吃一些富含维生素C的蔬菜和水果，这类食物比较消化，而且对提高孩子的抵抗力也有一定的帮助。
4、积极接种疫苗
给孩子接种疫苗是抵御疾病比较有效的一种方法，比如接种卡介疫苗能够预防结核，口服脊髓灰质炎疫苗，能够预防脊髓灰质炎，也就是小儿麻痹症，接种乙肝疫苗，则能够预防乙肝，因此家长要按时带宝宝接种疫苗。
5、进行体育锻炼
积极进行体育锻炼，对提高孩子的抵抗力有很大的帮助，尤其是进行户外运动，不但能够使新陈代谢的速度变得更快，而且还能够促进人体对钙的吸收，同时还能够促进肌肉、骨骼以及循环系统的发育，每天定时运动还能够增强孩子的食欲，使孩子能够摄入更多的营养元素，对增强抵抗力有很大的帮助。
温馨提示
平时不要给孩子滥用抗生素，建议在医生的指导下服用各种药物，另外要保证孩子拥有充足的睡眠时间，平时要通过各种食物给孩子提供足够的营养，让孩子养成不偏食不挑食的习惯，此外要及时带孩子接种疫苗，并积极进行体育锻炼，户外运动比较适宜，一般一天运动1~2个小时比较好。
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