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免疫力低下有哪些症状?出现这4种症状,说明免疫力下降了

2022-04-15 13:50:29   家庭医生在线

身体的免疫系统对于身体健康来说是非常重要的存在,免疫力强,身体则会一直保持健康状态,如果免疫力差,身体就很容易生病,而且生病之后久久不能痊愈,是。免疫力低下也是有一些症状的,如果出现以下症状,就一定要及时调节身体的免疫力。

免疫力低下有哪些症状?

1、 容易感冒,反复发作

免疫力低下的人非常容易发生感冒,只要受到一点点细菌的入侵就会发生感冒。而且好了之后还会反反复复发作,不能彻底痊愈,经常会流鼻涕和打喷嚏,尤其是早上起床的时间段。

2、 浑身无力

如果总是感觉浑身无力总犯困,去医院检查又没有任何疾病的话,这就说明身体免疫力下降了,需要及时护理。

3、 肠胃功能减弱

人的免疫力下降之后,肠胃功能会大大减弱,患者会发现一段时间以内的胃口变差了。在进食一些冷酸和辛辣食物时,就会出现胃痛,拉肚子,呕吐等症状。

4、 容易过敏

如果经常性的打喷嚏和流鼻涕,甚至伴有皮肤发红皮肤发痒,出现红疹等症状的话,那就是过敏反应了。身体如果出现过敏反应,也说明免疫力已经严重下降了,如果要治疗过敏,就要先从提高免疫力入手。

免疫力差的人如何改善体质?

1、 每天喝一碗杂粮粥

粗粮具有很高的营养价值,其中富含维生素以及膳食纤维还有矿物质,能够帮助人降低血压,血脂及血糖,预防便秘和大肠癌,还能降低心脏病和糖尿病的发病几率。

2、 每天吃水果

水果中含有丰富的维生素C维生素C属于一种抗氧化剂,能够对抗身体的自由基,促进抗体的形成。平常多吃水果不仅有利于提高免疫力,还能为身体补水,有美容美颜的功效。

3、 多吃胶原蛋白

胶原蛋白中含有人体所必需的氨基酸,是细胞组成中必不可少的成分。想要提高身体的免疫力,就一定要及时为自己补充胶原蛋白。

我们平常要多多注意自己的身体状况,如果平常经常出现不良症状,就一定要及时提升自己的免疫力,让自己不那么容易被疾病所盯上。如果免疫力低下,自己也得不到改善,就需要及时去医院进行检查,看看自己的身体是否出现了什么问题。

标签: 免疫力低下 哪些症状 这4种症状 免疫力下降

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