很多小孩子可能都会出现睡觉磨牙情况，这种情况出现以后，家长都希望能够找到问题出现的根源。那么，睡觉磨牙是什么原因?长期磨牙的害处是什么?下面就来对磨牙的原因和害处做了解。
睡觉磨牙是什么原因
1、精神太过于紧张或者兴奋。在睡觉之前如果玩耍太久或者是太过于激动或者疲惫亦或者是受到了惊吓，有不安或者焦虑等等异常情绪，都会导致大脑皮层兴奋或者是导致大脑皮层抑制过程当中失去平衡，这样一来就会出现不规律的咀嚼肌痉挛情况，从而导致磨牙问题出现。
2、消化异常。有的人可能会喜欢在睡觉之前吃很多东西，这样就会导致很多食物在胃肠道里面堆积，从而对人的消化道造成刺激，当这些刺激被传达到大脑皮层以后，就会出现反射作用，磨牙也会因此出现。
3、缺少营养。有的人可能喜欢挑食，这样就会导致营养不均衡情况出现，从而引发身体缺少钙质、维生素、磷元素以及其他的微量元素等等，缺少这些成分以后就会导致面部咀嚼肌不自主收缩情况出现，磨牙问题也就会因此出现。
4、有寄生虫。有的人可能会因为饮食不当而导致肠道出现寄生虫，这些寄生虫喜欢在人睡着以后出来活动，同时还会分泌出各种毒素，这些毒素会对人的肠道造成刺激，肠道蠕动也会因此加快，孩子就会因此出现神经兴奋，磨牙问题也会因此出现。
5、牙科病症。牙科疾病也是很多人都会遇到的问题，如果有牙科问题，也很容易出现睡觉磨牙异常情况。
长期磨牙的害处
要是长时间磨牙会导致人的牙齿出现比较严重的磨耗，牙釉质也会因此确实，而牙本质也会因此暴露出现，当牙本质暴露出来以后敏感度就会增强。在磨牙的过程当中，牙齿会出现过度受力情况，要是长期有过度受力，就会导致牙龈萎缩，还可能会引发牙周病等等问题。除此以外，长期磨牙还有可能会导致睡眠质量受到影响，甚至会引发身体系统问题出现，一旦出现这些问题，引发的后果就会很严重。
以上就是睡觉磨牙的原因和长时间磨牙的害处简单说明，大家可以根据情况看自己出现这种异常的原因是什么，然后再针对性想办法解决存在的磨牙问题即可。
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