选车
远程骑行最好选择专门为远程旅行设计的27英寸平把全地貌车，这种车前后均有车架，21速，可载重150公斤(含骑行者体重)，且车带可凭证路面和载重情形在1.25-1.50之间自由选择。不外这种车在现在的海内市场上很难买到，多数从外洋带入。
海内较为普遍的是26英寸21速山地车，这种车可载重120-150公斤，车带在1.50-1.75之间调整，有后架和3个水壶架，也可加装前架和更多水壶架。
若是骑行路况多为柏油公路，也可选择27英寸通俗弯把细纹旅行车，这种车车带宽度为1.25，有后架，异常轻快，对照适合载重量不大的远程骑行。
调试
通俗骑行者喜欢享受边骑边看、自由自在的兴趣，以是速率不是很主要，要害是利便、恬静，以是应按这个要求调车。
车座：骑行者腋部放在车座中轴线，伸手触摸轮盘轴心，以摸到为准，这就是最适合骑行者的车座高度。
车把：一样平常与车座调成统一水平面，崎岖差不跨越半寸;再检查转动是否连惯，前后制动是否迅速，即可。
车胎：可以在前后带内胎里放一些补漏液，一旦发现漏气，迅速检查并拔除刺入物，并将破孔朝地，足够气便可自动补胎;或者在内带与外带之间放一条较厚的帆布，也可以防止破胎。
修理工具
一样平常来说，只要在旅行前准备充实，车辆也调试准确，一起上基本不会有太大问题。为了利便起见，也可应携带一些修理工具和备用零件。如铰剪、小木锉、多用搬手、旅行气筒、胶水、剪锉好的小块胶皮，内带、外带各一条等。
服装
远程骑行宜选择炎天，最好穿着流线型紧身设计的短装骑行服，不会增添阻力。骑行裤宜选用内有真皮垫或仿真皮垫的，透气耐磨。若是出行区域那时是雨季，还应思量防雨功用。现在市面上既保温又挡风防雨的骑行服，多数价钱昂贵，骑行者可实事求是。
若是没有准备专门的骑行服，稀奇是骑行裤，也可以用高弹力的平滑短裤取代，内里不要再穿任何服装，并在与身体经常磨擦的部位，涂上凡士林等润滑油。若是突遇天气骤冷，还可以在前胸塞入一两张旧报纸，保温效果极佳。
为了挡风和小飞虫，还应该戴上骑行眼镜。无色镜片适用于阴天;深色镜片可阻挡紫外线;而浅黄色镜片则是专门为夜间骑行设计的。
有些外国人喜欢在骑行时戴头盔，以求发生意外时珍爱头部，对于中国人来说，骑行小帽更适用，更恬静，也更经济实惠。
远程骑行还可以佩带手套或脚套，手套防滑防磨，脚套可以辅助骑行者保持准确的骑行姿式，节约体力。不外，不建议不习惯使用手套、脚套的骑行者使用，以免弄巧成拙。
骑行手艺技巧
远程骑行，首先是控制速率，保持体力。掌握速率和体力，可用鼻腔呼吸为参照，若是需要用口呼吸，就示意强渡过大或身体疲劳，这时应当减速，调整变速器。上坡时，不应一下子变换好几个档位，频仍调整变速器，这会让疲劳的身体更累;下坡时可适当放松身体，但应注重速渡过快时，使用后闸协助制动减速。非紧要情形，不要把闸捏死，否则外带磨损会很大。
此外，在远程骑行之前，最好行使节沐日做些一、两天的短途骑行，以逐步顺应，熟能生巧。
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