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青少年如何预防近视?父母一定要学会保护孩子“远视储备”

2021-11-26 16:12:35   牛城晚报

如何预防近视?信都区疾控中心专家建议,家长可关注孩子的“远视储备”,尽早发现近视倾向,及早干预,避免近视发生。

什么是眼睛的远视储备,正常的远视储备量是多少?专家介绍,新生儿眼球较小,眼轴长度并未达到成人水平。此时新生儿的双眼处于远视状态,这是生理性远视,也称之为“远视储备”。而后随着生长发育,眼睛的远视度数逐渐降低而趋于正视。

随着现代化生活方式的改变,使儿童青少年近距离用眼时间变长、负荷变重,长此以往导致孩子“远视储备”的过早消耗,最终导致近视等问题出现。

从前面问题我们已经知道,远视储备是“对抗”发展为近视的缓冲区,所以为孩子保留合适的远视储备非常重要。

远视储备是指生理性远视的度数,而不是视力检查的结果。由于远视的存在,幼儿的视力一般还不能达到正常成年人水平,直到学龄前期视力才基本达到正常成年人视力。因此,学龄前的儿童标准视力与成人有所区别,其标准视力与年龄有关联。

当然并不是远视储备量越高越好,每个年龄孩子的远视储备量标准不一。如4~5岁的儿童生理屈光度为150~200度远视,则有150~200度的远视储备,如果此年龄段儿童的生理屈光度只有50度远视,意味着其远视储备消耗过多,有可能较早出现近视。

专家指出近视有一些常见早期症状,家长可以做到早发现早干预。

1、看远模糊:孩子反映看不清黑板上的字迹,或常常抱怨屋子里的光线太暗。

2、看远处时经常眯眼:这是因为眯眼时上下眼皮可以遮挡部分瞳孔,形成了“小孔效应”,可提高视力。

3、写作业眼睛贴得近:孩子写作业或看东西时眼睛贴得很近;在看远处后低头看近,或看近处物体后抬头看远时,出现短暂的视物不清的现象。

4、频繁眨眼:频繁地眨眼在一定程度上可以缓解视物不清的症状,暂时提高视力。

5、经常皱眉:一些近视的儿童有皱眉的习惯,这是他们试图改善视力的一种方式。

6、经常歪着头看物体:歪着头看物体可以减少散射光线对其视力的影响。当发现孩子经常歪着头看物体时,也可能是斜视、眼球震颤等引起。

7、看东西时斜视:部分患近视的孩子常会合并有外斜(即当孩子一只眼睛向前看时,另外一只眼睛会不自主地向外侧看)的习惯,家长也应注意。

标签: 青少年 预防近视 远视储备 生理性远视

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