工作繁忙、压力山大，跳舞成为都市白领张辛(化名)的“解压神器”，然而万万没想到，一个不经意的舞姿，竟然将颈椎甩出内伤。
今年31岁的张辛平时工作压力非常大。为了释放压力，大约两年前，张辛报名参加了一个舞蹈班，经常在下班后去“疯狂”跳舞。尤其是舞曲中甩头的动作，总能让张辛感觉能“将不开心的事情甩出去”。由于减压效果显著，持续两年，每周张辛都会去跳舞4次，每次连续跳2小时左右。大约一年前，张辛经常出现颈肩部酸胀不适。张辛以为是活动太少肌肉僵硬导致，更是经常去跳舞。然而不适情况没有好转，近日，张辛感觉酸胀越来越严重，这才来到武汉市第四医院就诊。
武汉市第四医院武胜路院区疼痛科负责人周外平医生接诊后，为张辛进行了仔细检查。X光片显示，张辛颈椎多节段出现压缩性改变。这样的改变即使在骨质疏松的老年人中也不常见，是什么原因造成的呢?得知张辛酷爱“甩头舞”，而且跳舞强度很大，周外平分析张辛的疾病可能与频繁甩头相关。据周外平医生解释，在人体的脊柱中，颈椎是活动范围最大的，也是最容易发生劳损的。张辛长期跳舞，颈部长时间大幅度甩头、低头、旋转等动作，导致颈部超负荷运动，造成椎体压缩、骨损伤，刺激到周围神经而出现颈肩部酸胀不适。经过颈椎硬膜外置管治疗，张辛的颈肩部的疼痛不适得到缓解。
疼痛科学术带头人李荣春教授提醒，不当的锻炼会增加颈椎负荷，对颈椎造成危害，加重颈椎病。颈椎病患者需在医师指导下进行正确的康复锻炼，平时需注意纠正不良姿势习惯，局部保暖，另外选择合适的枕头也很重要。
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